Давайте знакомиться - кто такой телесный терапевт

Наше тело визитная карточка и оно отражает, как мы живем. Все психологические проблемы имеют свои проявления: в осанке, мышцах, дыхании, взгляде. Телесному психологу достаточно приглядеться к клиенту, для того чтобы понять какие необходимо задачи решить.

В чем важность и эффективность телесной психологии?

Телесно-ориентированным психологам можно то, что запрещено, например, психоаналитикам - прикасаться к клиентам. Между специалистом и клиентом устанавливается доверительный контакт, через практики можно свободно проявляться, самовыражаться, быть собой, экспрессивным - можно злиться, обижаться, раздражаться, испытывать любые чувства и эмоции, и, что важно - проживать их через тело (кричать плакать, топать ногами, потрястись в Арке Лоуэна), сбросить тем самым мышечное напряжение. При этом клиент начинает понимать – какие эмоции, чувства он испытывал в определенных моментах и ситуациях, почему не мог их выразить. Через прикосновения дается поддержка, опора, напитывание любовью и заботой.

Специалист точно знает, как лучше и в каких областях тела, принимается такая опора. С помощью психолога можно быстро и эффективно научиться выставлять личные границы и проговаривать оппоненту свои чувства: я злюсь, я обижен, я раздражен. Или, наоборот: мне радостно, мне хорошо, я счастлив – ведь, зачастую, мы настолько загнаны в рамки и запреты, что не умеем и не позволяем себе радоваться и жить эту жизнь, как нам хочется.

На консультации психолог предлагает вспомнить сложные жизненные ситуации: расставания, взаимоотношения с родственниками и т.п. И тело само принимает положение, в котором привыкло испытывать определенные эмоции, зажиматься в определенной позе, образуя мышечные блоки, которые изначально сработали, как психические защиты, сдерживали эмоции.

При правильном снятии зажимов, участок тела расслабляется и высвобождаются эмоции, что приводит к избавлению от психологических нарушений. Через диагностику положения тела в смоделированных ситуациях, а затем через работу с телом эффективно менять свои жизненные стратегии и сценарии. Телесная терапия всегда сочетается с классической вербальной, обязательно работа происходит с сознанием, обсуждением, что получается, достижения результатов.

Узнать больше о телесной терапии вы можете на практике и тренингах в нашем центре https://centrznat.ru/trainings/telesnaya-terapiya/