Почему мы боимся идти в психотерапию?

Все хотят лучшей жизни - крепкую самооценку и здоровье, теплые и уважительные отношения в семье,самореализацию и дело по душе, жить в достатке и чувствовать себя свободным.
Но эти дары мы не получаем с рождением,чаще всего наоборот - мы в детстве испытываем дефицит любви и поддержки,видим тот пример отношений в семье,который не хочется повторять.

И на данном фундаменте каждому нужно строить свою жизнь.
Когда мы хотим выйти на новый уровень и совершить свой личный прорыв, то начинаем работать над собой. Так как никаких внешних изменений не может быть без внутренней проработки и трансформации.

Так почему же, понимая это и стремясь в новому, многие боятся идти вглубь себя?

А кто-то оставляет проработку своих травм в начале пути. Условно в точке А, только начав свою распаковку, но так и не прожив свою основную боль. Ответов несколько.

Страх и нежелание идти в боль.
Работа над собой предполагает проработку страхов, убеждений, боли и глубинных проблем. А этот процесс не такой лёгкий и простой, как может показаться. И даже если вы точно решили что-то менять в своей жизни, столкнуться лицом к лицу со своей болью и идти в нее требует определённых усилий. То есть нужна готовность к изменениям, психотерапия меняет человека,возвращает ему целостность,к сожалению,это не всегда выгодно окружению.  Поэтому из страха потерять расположение близких людей и неготовность к конфликтам,человек отказывается меняться. И тогда остается в призрачной зоне комфорта,тем самым предает себя.

Опасения попасть в руки к некомпетентному специалисту.
Когда мы идем к доктору или другому профессионалу, обязательно выбираем того, кто нам откликается. С психотерапевтом также, вы доверяете свою психику и свой внутренний мир, и результат будет зависеть от вашей совместной работы. Но нужно открыться психотерапевту, преодолеть свои домыслы и пойти в работу. Грамонтный психотерапевт не раздает клиенту советов и не спасает его,а наоборот создает условия для эффективных изменений: вместе с клиентом с помощью срециальных техник,проходит проживание болезненных историй,помогает сформировать и закрепить новую модель поведения.

Психотерапевт будет манипулировать мной или самоутверждаться за мой счет.
Это одно из заблуждений, которое может встречаться. Задача психотерапевта, как проводника, помочь вам преодолеть трудности и выбрать путь, по которому вы будете идти к своим переменам и улучшениям.

Я буду зависеть от психотерапии.
Психотерапевт помогает вам найти способ самостоятельно заботиться о себе и стать для себя главным человеком в жизни. Опытный специалист заинтересован в мощных измненениях клиента. И в процессе работы сам клиент определяет количество и частоту встреч.

Психотерапия не работает.
Те, кто получают психотерапевтическую помощь и работают над собой, демонстрируют лучшие показатели психологического здоровья и личных достижений.

Страхов или сомнений у вас может быть много. Но если одни вы можете решить, выбрав специалиста, которому доверяете, то с другими сложнее.
Ваши внутренние страхи и нежелание идти туда, где больно и где нужно работать - за вас никто это не решит. Вам нужно выбрать безопасную среду, соответствующий подход и начинать свою глубокую и гармоничную проработку. И это станет началом пути в вашу точку Б.